BMI 계산기

BMI는 어떻게 계산하나요?

몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값이에요. 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 약 22.5입니다.

한국 기준과 WHO 기준은 왜 다른가요?

같은 BMI라도 아시아인은 서양인보다 당뇨병·고혈압 같은 질환 위험이 더 낮은 BMI에서 올라간다는 연구 결과가 있어서, 대한비만학회는 BMI 25 이상을 비만으로 봐요. WHO 성인 기준은 30 이상부터 비만입니다. 그래서 BMI 26이면 한국 기준으로는 1단계 비만, WHO 기준으로는 과체중이에요.

'비만 전단계'는 무슨 뜻인가요?

BMI 23 이상 25 미만 구간이에요. 예전에는 '과체중'이라고 불렀는데, 대한비만학회 2022 진료지침부터 '비만 전단계'라는 이름을 씁니다.

BMI가 정상인데 허리둘레는 왜 따로 보나요?

BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해서, 체중이 정상이어도 뱃살(내장지방)이 많을 수 있어요. 그래서 대한비만학회는 허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상이면 복부비만으로 판정합니다.

근육이 많은 사람도 비만으로 나오나요?

그럴 수 있어요. BMI는 키와 몸무게만 보기 때문에 운동선수처럼 근육량이 많으면 실제 체지방이 적어도 높게 나옵니다. 정확한 체지방은 체성분 검사로 확인하는 게 좋아요.

어린이나 청소년도 이 기준을 쓰나요?

아니요. 이 기준은 성인용이에요. 성장 중인 어린이·청소년은 같은 나이·성별 아이들과 비교하는 소아청소년 성장도표의 BMI 백분위로 판단합니다.